Sträckning på baksidan

Här har jag peppat hela hösten för att jag har hållit mig hel och frisk och så drar jag till en sträckning på baksida höft 2 veckor innan sista tävlingen… Är det inte typiskt?

Det hände nog på gymmet förra veckan, sträckningen alltså. Det gjorde ont efteråt och jag tog en ipren och tog det lite lugnt en dag. Det borde kanske ha varit någon dag till…
I helgen körde jag distans med Therese och fick ont som tusan efteråt. Cykling kanske inte var det bästa för en redan irriterad muskel. Mer ipren, värme, stretching och lugn promenad. Kan vi hålla tummarna för att det blir bra tills helgen?

2 thoughts on “Sträckning på baksidan

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *